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フルティーフォームの残が・・
フルティーフォームの残が・・

今日の帰りは医者へ行って
定期診察とお薬だしてもらわないとあかんかったんですが
今日片付けておかないと
明日がキツくなる仕事がどうしても終わらなくて
取り敢えず医者から処方されている漢方薬は
何故か来週月曜まで持ちそうなんです
が・・
肺機能を保つのに必要な吸入薬が・・
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うーむ・・朝夕2吸入づつ1日4吸入分
取り敢えず日曜日の朝の分は残っているかなぁ・・
微妙な残量ですねー

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血中酸素濃度的には・・まぁこんなもん
でも
やっぱりお家の中でもばたばた動いてると
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すっと下がったりはしますが
90切らなければ大丈夫
まぁ安定してるぞ!と言い聞かせて
朝夕1吸入づつに減らしてみようかな
無くなるよりはマシでしょう・・きっと

そのかわり
明日の作業中はちゃんとマスクしないと
ちとまずいかなって思いながらの
マスクすると息が苦しいし自然と外してると思います



by makiof | 2018-08-31 20:16 | 持病のあれこれ
右側のバナーを変えました〜
右側のバナーを海景から山の中の
小さな無人駅バージョンに変えてみました

PC版では右側に縦長のバナー?看板?が出るんですが
スマホ版では表示の仕方が違うのと
小さすぎて詳細も分からないと思いますので
大きな画像をこちらも貼ってみます
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奥に見えているホームは姫新線の無人駅
岩山駅で新見駅から一つ目の駅です
岩山駅を出発し津山駅へと向かう車内から遠ざかる駅ホームを写してみたものです

姫新線も先の豪雨災害に見舞われて運休になったりしましたが
明日から上月ー新見間での通常運行に戻るようでホッとしました
姫新線の特に津山以西は本当にか細い線路が
辛うじて繋がっているようなもので復旧の知らせを嬉しく思います

後は新見から西に線路を伸ばす芸備線です
利用客が極端に少ない路線ゆえに
兎に角復旧される事を祈るばかりです

正直言って地域間連絡や都市間短絡の役目は終えているので
住民の足という意味では存在価値があるか
どうかはその地域に住む人でなければ判断出来ませんが・・

車窓景観的には充分魅力のある路線だと思うんです
とは言っても眼を見張るような渓谷美が連なる訳ではないです
でも中国山地の奥深くを走る芸備線から見る谷筋や山の連なりや
其処此処に点在する集落を
気動車のエンジンを聴きながら車窓越しに見ながら走り抜ける・・・
地味なんですがこの車窓がいつまで残って欲しいです

中国山地を這うよう敷かれた木次線に芸備線も
なんとか復旧して欲しいものです

地元の方々で収益あげるのが難しいのなら
18きっぷシーズン中だけでも
新見から木次線へ直通し宍道へ抜ける有料特別緩行列車とか
新見ー三次間を走る有料の特別緩行列車と言うのがあっていいと思います
(有料・・たとえば乗車券に加えて路線維持協力券を車内で購入する
列車があってもいいのかな?と思うんです)
おろち号も新見を起点に木次線へ乗り入れた方が
乗りたいって人にも利便性が高そうに思うのに・・

なんかついつい支線へ乗り入れてしまいました

ちなみに上の方で呟いている横のバナー?は次のアプリでレイアウトしました
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写真に文字を配置したり
何かと重宝してるアプリですが難点が一つ
縦書きの文字配置が出来ないこと
これが出来れば言う事ないんですけどねぇ
外国産のアプリなんで仕方がないです

ちなみにiOS iPad用のアプリです

by makiof | 2018-08-30 12:59
マロニーちゃんと盛岡冷麺
マロニーちゃんと盛岡冷麺

マロニーと言えば冬のお鍋の隠れた主役なんて声が
あったりなかったり
こんな酷暑の夏に何故にマロニーかっていいますと
このマロニーって低GI 低GL食品という事を知りまして
代替麺として主に夕食に
最近よく食べているんです

茹でるのも簡単で700mlの真空保温水筒に
100g入袋から適当に半分ほど掴んで
放り込んだら
沸かしたての熱湯をマロニーが浸かるくらいまでを
そそぎいれたら蓋を閉めて10分ほど放置します
それだけで良い感じに茹であがるんで
素麺茹でたりするよりめっちゃ楽なんで
でヒガシマルのうどんスープかラーメンスープ
もしくは冷やし中華用のスープで食してるんです
てな事を会社で言うと訝しむ視線を送られて
マロニーを麺として食すのそんなにおかしいかなぁ?
と思いながらの先日の秘密のケンミンショーをみていると
盛岡三大麺の一つ
盛岡冷麺を特集してたんです
盛岡冷麺は朝鮮半島出身の食道園初代店主が
日本人の味覚に合うように
冷麺に使う麺の主な原料のそば粉を
ジャガイモから作ったデンプンに変えて出したら
盛岡市民に愛され定着したんだって話が出てまして

ふと思い出しのがマロニーの主原料
北海道産じゃがいも使用してるってパッケージに表示しているんです
まぁ加える他の原料は違うにしても
マロニーと盛岡冷麺の麺はかなり近いなかなぁと思った次第で

まぁ盛岡冷麺は食べた事ないし
それを再現しようとは思わないんですが
マロニーは麺だ!と言って見たくなったしだいです

by makiof | 2018-08-27 12:33 | 日々の雑感
今日は八月最後の日曜日でした
今日は八月最後の日曜日でした

そんな本日も暑かった・・
お家に居てても暑いし

そんな時に思い出したのが
明日は口座引き落とし日!
って事で
暑い中銀行までいったついでに
禿げ散らかった頭なのに
脇なんかは黒々と伸びてきて
余計にハゲが目立ってきてるやんって事で
せめてこざっぱりカットしてもらいに散髪店へ
そこまでが外出の限界・・・

とっとと家へ・・・帰っは帰ったで家んなかも暑いんですが
着ていた服をぱっと脱ぎ散らかして
ぐでっと過ごして・・
気がつけば日付は月曜に変わりました

今年はJR西日本も先の豪雨災害で
普通区間も残っているようでしたので
青春18きっぷも買いませんでした
そのせいもありこの夏の休日はほとんど
ひきこもって
過ごしてしまったなぁ

まぁ九月になったらちょっとは外出しよう


by makiof | 2018-08-26 23:55 | 日々の雑感
ウォータージャグを買って見ました
ウォータージャグを買って見ました

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先日
浄水器を変えたと呟いたんです
捨て水が勿体なぁとも呟いたんです

一回蛇口を捻ってコップを満たしただけでも
使用前後で350mlの捨て水をするんで
小まめに何かに貯めようかと
思ったりしたんです・・が

3日もしたらやらなくなるのがオチ
ならって事で浄水した水を溜める事にしましてみました

ガラス製なんで発災時には当てならないと思うんですが
まぁ日々の生活にはアリかなぁと思います
蛇口もついていて便利そうです

容量は2.5リットルで
フォブコープの楽天店で¥1168だったみたい・・
あんまり安くて¥2320(送別)の値段に
疑いもなく発注ポチって
今日届いて初めて気が付いたんです・・
そう二個分買い物カゴに入れていた事を
荷物受け取った時に・・
なんでこないに大きいのか訝しんだんですが・・
時すでに遅しです

買おうか迷い後日やっぱり買おう!って
思った時に
無意識のうちに重複して買い物カゴへ入れる癖があるんで
高い物だと何度も確認するんです
が・・
今回は油断してやっちゃいました

まぁもう一個は仕方がないんで予備に置い置きますわ

by makiof | 2018-08-25 22:45 | 日々の雑感
サマータイムぶるーす
サマータイムぶるーす

今日の仕事中聴いているラジオで
2年後にサマータイムが導入されるかもって
話題が出てました
2時間早めることになりそうです

まぁ技術的にはなんとかなるんでしょうけど・・
2時間早いって事は
今までの15時が17時扱いになるんですねぇ
7月といえばまだ身体が暑さに順応しきれていない時で
今年なんかは
最高気温が35〜37 38度を連日記録されていたはず
さらにはここ最近の傾向で
日中で最も暑い時間帯が15時頃に移ってきてるとかで
ちょうどサマータイムで言うと
17時あたり・・・
定時終わりで酷暑で残酷な日差しの中
炎天下の下に放り出されるんですねぇ
しかも交通機関の帰宅ラッシュとも重なって
なんか超過酷そうな予感しか出来ません・・

まぁ自分は地方在住で
職住が自転車で移動できる距離
帰宅ラッシュとは関係無いのですが

それはそうとラジオで危険な暑さになっているので
不要不急の外出は控えるように訴えている中
サラリーマン達はその中を帰宅の途につくんです
なんか倒れる人が出なければいいのですが・・・
って心配したくなりました

今年の暑さが異常だっただけならいいのですが

まぁ自分はなんだかんだ
作業の段取り残業で定時終わりは無いと思うんです
が・・
それでも2時間残っても
今までの時間で言えば17時の日差し
でもサマータイム的には19時・・
まだまだ日は高い日差しもキツイ
で・・空から明るさがなくなるのが
サマータイム的22時頃
目から入ってくる時間の感覚と
社会的時間のリズムとの調和が取れなくて
身体的に絶対おかしくなっていると思う・・

ん〜身体が持つかなぁ

追記ーー
ふとアメリカってどうなっているのか気になって
調べてみたら
サマータイムを導入していない地域もあるんですねぇ
という事は
ほとんど地下空間か空調の行き届いた空間を辿るだけで
移動できそうな東京だけサマータイムを実施したらいいんじゃ無いですかね
それは極端でも
別に全国一律にしなくても・・
せめて東日本時間と西日本時間に分けて
東日本はサマータイムを実施する
西日本は実施しない
境界は50/60ヘルツの電気の
周波数の境にしたらどないでしょうか?

とにかく炎天下の中を多くの人が移動する制度は
なんか制度的な混乱が心配というより・・
健康面での混乱が起きないか気になります
そいえば今年の暑さは災害と呼べるレベルとまで
表現されているのを耳にしました

来年も再来年もこの暑さがくると思うと・・
災害級の暑さにサマータイムが重なって
サラリーマンの帰宅時暑害被災者がもし続発したら
これは人災って呼ばれるかもしれませんね
サマータイムを検討するのなら
この辺の対策も慎重に考えて欲しいところです

つか・・これを怠ると政権党にとっても
大きな瑕疵になるんと違いますか

by makiof | 2018-08-25 22:15 | 日々の雑感
豊けき あ〜き〜た〜♪
豊けき あ〜き〜た〜♪

いつかは行きたい秋田 大曲
全国花火競技大会
大会フィナーレの花火ともに流れる
津雲優さんの歌う「いざないの街〜秋田県民歌」を聴くと
あぁ今年の盛夏も終わったなぁ〜
って一瞬じんわりと目頭が熱くなりかけるんです
が、その瞬間って言うほどの夏の思い出もないやって
現状に引き戻されるんですが
それでもいいですね〜
秋田大曲の花火競技大会フィナーレ

もちろん大会に参加されている花火師さん達の作品も素晴らしいんです

でも何処かで
今日は大曲の花火中継があるとなると
今年もあの曲と曲に合わせて
ゆったりと打ち上げられるフィナーレの花火がみれる!
ってつい楽しみにしてしまいます

最近は全国各地の花火大会の中継があり
それぞれ楽しみにはしてるんですが

秋田大曲は特別かなぁ
おそらく秋田の血は流れてないと思うし
過去にお付き合いしたって人もいないし
なんですかねぇ

そういえばお米・・あきたこまちしか買わないなぁ

サトウのごはんもJA秋田のあきたこまち 推しやし

by makiof | 2018-08-25 21:50 | 日々の雑感
浄水器を変えました
浄水器を変えました

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今まで使っていた蛇口直結型の浄水器クリンスイCSP2の切り替えレバーが
なんとなく緩くなってる気がして購入年がいつ頃かなぁと
記憶を辿ってもモヤッとするだけなんで
カートリッジの購入履歴を楽天で遡ると・・・
一番古いのが2005年の3月
でも本体は関西?京都?ローカルのDIYストアで
今は名前が変わりましたがニックってところで買い
しばらくはカートリッジもニックで買っていたと思うと
14〜5年使っているかもです
ちなみにこちらがクリンスイ o2シリーズ CSP2です
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経年の汚れも目立っています
発売日を調べてみると2002年の3月だったようです

カートリッジも交換時期に来ていたので交換するならと思って
思い切って据え置き型にしてみました
メーカーはクリンスイで型はSuper STX
SSX880-NV
1日20ℓ使って12カ月使用可能のカートリッジも魅力的です
でもなんの理由かは分からないんでが半額近い値段になっていたのと
もしかしたら発災断水時にKATADYN POCKETを
汲み置き水源からの送水ポンプとして使い
このSTX浄水器に送り込めたら
二次浄水も出来るかもって期待もあり買って見たんです

今日到着したので早速新しいクリンスイの取水ホースと
KATADYN POCKETのバルブの径の具合を確かめるとバッチシ!
実際に接続して問題無きように水道水をヤカンに汲んで
それを通水させて見ました
結果はポンピングの時に
カタダイン側に負担がかかってるなって気はなりながらも・・
それは手にもちょっと負担が掛かるって事にもなるんですが
カタダイン→クリンスイと3〜4分で600mlの通水が出来ました

これが多いか少ないかはわかりませんが
非常用として備えるんじゃなくて
普段から使っているものが
非常時にも活用出来る環境があってもいいのかな?
それも自然に普段使い出来るっていうが
理想の様な気がします

二次浄水器としてはmizu-Q もいいんですが・・
わざわざ備えて置かないといけないのが
ちょと難点でした

まぁ話をクリンスイに戻して
蛇口直結型は水が普通に蛇口から出て来るよう使えたので
自然な動作で使えてましたが・・
据え置き型はどんな使い勝手になるのか楽しみです

ちなみに自分はペットボトルの水より
なんか水道水派です
なんかやっぱり水道水の方が流水に近い気がしていいですね

追記
しかしこのSTX浄水器・・
使用前と使用後に捨て水(水抜き)を自動でしてくれるんですが・・
取説にも書いてあったんでふ〜んとは思っていたんですが
実際に使ってみると
コップ一杯の水でも使用前と使用後を合わせて350mlほど捨て水するんです
小まめに使うとあっという間に1日で1ℓ2ℓ捨てる事になりそう・・
節水の事を考えると使い方を工夫しないとダメですねぇ
捨て水を何にか貯めるか・・そこまでマメな性分ちゃうしなぁ
やっぱり蛇口直結型の方が良かったのかなぁと
いきなりマイナス感想になってますが・・

まぁ来るともわからない
もしもへの備えと思ってなんか使い方考えましょうかねぇ・・・
と言いつつ捨て水垂れ流ししそうです・・・


さらに追記なんですが

非常時に汲み置き水源からKATADYN POCKETを介して
このSTX浄水器に送水する際ちょっとKATADYN に負荷を感じると
上の方で呟いたんですが・・
その負荷に感じるのは浄水前の水抜きモード中が主なのかなって気がします
浄水モードに切り替わるとポンピングが軽くなる気がします
やっぱり非常時もある程度1ℓとか2ℓとかの量を浄水した方が
楽なのかもしれないですねぇ
ちなみに浄水前後に水抜きとして排出される水は
水抜きホースで汲み置き水源へ還流させればいいだけなので
小まめに浄水しても捨て水は発生しないかもです








by makiof | 2018-08-18 23:29 | 日々の雑感
大腸の内視鏡検査を終えてきました
大腸の内視鏡検査を終えてきました

春三月の健康診断で便潜血で陽性反応が出まして
内視鏡検査を受けるべきとの診断が出ていたんですが
日給削って受けないとダメだったので
何となく先延ばしにしてたんです
でもまぁ
お盆休みなんで、いわば貴重な平日休みが出来たので
内視鏡検査を受ける事にしました

この検査を受けるにあたっては前日から食事制限がかかるので
有難い2日休みとなりました

前日の昨日は
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口に出来るのはこのセットと水かお茶だけです
しかも21時には下剤を服用します
今日は当然朝食なんて食べられません
でも
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朝イチからモビプレップという経口腸管洗浄剤を1ℓから2ℓ
飲む事になりました

味はネットリとしたスポーツ飲料ぽい感じかなぁ
思った以上に飲みにくい感じではなかったんです
自分で水を注いで作るんですが
粉末の薬剤を溶かし込むのには常温の水でといて
さらに追加する分は冷蔵庫で冷やしておいた水を使って定量にしました
まずは1ℓを一杯づつ六杯で1時間から1時間半位かけて飲みます
飲まない分もその都度冷蔵庫に入れていたので
ほんのり冷たくて案外抵抗なく飲めました
まぁそう言う飲み方が良いのかどうかわ判りません
でも1ℓ飲んだところで2時間ほどで
スッキリ"水"の状態になってモビプレップの終了です

検査は13:30頃からスタートして控え室には
14:10頃に戻ってきました
胃カメラは超キツかったんですが
大腸はモゾモゾする感はあっても全然大丈夫でした

一応今日のところは大腸の奥の方に放置して構わない
ポリープがあるくらいで良好との事でした
やれやれです

しかしこの歳になって初めて知ったんですが・・
盲腸って大腸の再奥の小腸との境界あたりにあったんですねぇ
内視鏡を大腸の最奥の盲腸のところまで入れます
って説明で初めて知りました

盲腸って下腹部が痛むって聞くので
大腸の途中からぽっこり分岐した器官の感じであるんだと思ってました




by makiof | 2018-08-16 14:40 | 日々の雑感
KATADYN POCKETの二次浄水
カタダイン ポケットの二次浄水

前回カタダイン ポケットに後付けで飲み味を調整出来ないかって
呟いていたんですが
いいのを見つけました
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ペットボトルのキャップ部分にねじ込んで使うタイプの
コンパクトな携帯型浄水器 mizu-Q PLUSと言う商品
安心の日本製です

それをペットボトルのスクリュー部分を用いて自作した
アダプタを介しまして
カタダイン ポケットと接続して浄水してみたところ
結構美味しい水になりました

つかこのmizu-Q PLUSだけでも充分な浄水が出来そうでなんで
カタダイン ポケット無しでも大丈夫そうですが
まぁ念には念を見たいな・・・

ちなみに確認の為にカタダイン ポケットだけで飲んでみると
やっぱり硬い感じ・・
で接続した感じが以下のよう
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まぁこの画像は一旦片付けてしまったので
簡単に組み直したものでダミーです
でもシステム的にはこんな感じで
ボトムのバルブに取水用のパイプを接続したら浄水可能になります

そういえば水源ですが
平時に流石に風呂の水を浄水して飲む気にはなりませんので
一般家庭用浄水器を通していない生の水道水を水源にしました

まあ実際に風呂の水を浄水したものを飲むかどうかですが
手を洗う食器を洗う怪我をしたら傷口清める
そして
他の飲み水がなくなったら最終的に口にするって感じでいけるように
風呂水とは別に
非常時に備えて飲み水用のウォータージャグの12Lくらいのが
欲しいかなって物欲が湧き始めてきた今日この頃です
まぁペットボトルでもいいんですが・・

普段から常に新鮮な水道水を貯水しておけたらそれでいいのかなぁ
その水を普段使いしながら余ってきたら
二、三日おきくらいに浴槽にでも空けて
新しく汲み直す感じで・・

marchisio Oil Drumウォーターディスペンサー12L
これがなんか気になっています

by makiof | 2018-08-09 23:33 | 日々の雑感